スマホで安全にインターネットを使うために、VPNは必須です。
特に公共Wi-Fiや海外利用では、VPNがないと通信の盗み見・乗っ取り・追跡などのリスクがあります。
この記事では、
・スマホでVPNを使う目的
・iPhone/Androidでの設定方法
・おすすめVPN
・よくある疑問
までを初心者向けに丁寧に解説します。
VPNをスマホで使うべき理由
スマホは私たちの生活の中心にあり、
- SNS
- ネットバンキング
- クレジット決済
- 個人情報アプリ
- メール
- 仕事のデータ
など、重要情報の宝庫です。
VPNを使うと以下のような保護が得られます。
- ✔ 通信が暗号化され、盗み見防止
- ✔ IPアドレスが隠れ、追跡や特定を防止
- ✔ 公共Wi-Fiでの中間者攻撃（MITM）を防げる
- ✔ 偽Wi-Fi（Evil Twin）からも守れる
スマホは狙われやすい端末のため、VPN利用は“必須レベル”です。
スマホでVPNを使う方法（超簡単）
スマホでVPNを使う方法は大きく2種類です：
① VPNアプリを使う（推奨）
→ NordVPN / Surfshark / ExpressVPNなどのアプリをインストールしてワンタップ接続
→ 最も簡単＆安全
② 手動設定でVPNを追加する
→ L2TP / IKEv2 / OpenVPNなどを手動で設定
→ 会社から設定情報をもらう場合など
この記事では、最も一般的で初心者向けの①アプリを使う方法を中心に解説します。
【iPhone】VPNアプリの使い方
ここでは NordVPN を例に説明しますが、SurfsharkもExpressVPNも手順は同じです。
- STEP1：アプリをインストール
- STEP2：アカウント作成 & ログイン
- STEP3：VPN設定の許可を「OK」
- STEP4：接続したい国をタップ
- STEP5：画面上部に「VPN」と表示されれば成功
- STEP1：アプリをインストール
- STEP2：アカウント登録
- STEP3：VPN構成を許可
- STEP4：接続したい国を選択
- STEP5：VPNアイコンが出れば接続完了
- 1位：NordVPN（総合No.1）
- 2位：Surfshark（コスパ最強）
- 3位：ExpressVPN（初心者に最もわかりやすい）
- Q1：VPNはスマホのバッテリーを減らす？
- Q2：VPNを常時オンにしていても大丈夫？
- Q3：通信速度は遅くなる？
- Q4：無料VPNでもいい？
STEP1：アプリをインストール
App Store で「NordVPN」を検索
→ ダウンロード
STEP2：アカウント作成 & ログイン
- メールアドレスを登録
- パスワードを作成
- プランを選択
STEP3：VPN設定の許可を「OK」
初回起動時に
「VPN構成を追加しますか？」
というメッセージが表示されるので OK をタップ。
STEP4：接続したい国をタップ
- 「クイック接続」→最適なサーバーに自動接続
- 地図 or 国一覧から自分で選択することも可能
STEP5：画面上部に「VPN」と表示されれば成功
iPhone画面上に VPNアイコン が表示されます。
これで通信が暗号化されています。
【Android】VPNアプリの使い方
Androidも同様に簡単です。
STEP1：アプリをインストール
Google Play で「NordVPN」を検索
→ ダウンロード
STEP2：アカウント登録
メールとパスワードを登録し、ログイン。
STEP3：VPN構成を許可
「VPN許可」の通知が出るので許可をタップ。
STEP4：接続したい国を選択
- 「QUICK CONNECT」で自動接続
- 国リストから手動で選択もOK
STEP5：VPNアイコンが出れば接続完了
Androidのステータスバーに 鍵アイコン🔑 が出れば成功です。
スマホで使うならどのVPNがいい？（厳選３つ）
スマホは速度・安定性が重要なので、以下の3つが最適。
1位：NordVPN（総合No.1）
- 接続が速く安定
- 脅威対策（広告・追跡ブロック）
- キルスイッチ搭載
- 公共Wi-Fiに強い
2位：Surfshark（コスパ最強）
- 1アカウントでデバイス無制限
- スマホ複数台に最適
- 料金が業界最安クラス
3位：ExpressVPN（初心者に最もわかりやすい）
- とにかく操作がシンプル
- 高速で安定
- 海外利用に強い
スマホでVPNを使うべきシチュエーション
以下のシーンでは“絶対にVPNが必要”です。
- カフェのWi-Fi
- ホテルのWi-Fi
- 空港・駅などの無料Wi-Fi
- 海外旅行中の通信
- SNSやメールを開くとき
- ネットショッピング
- 銀行アプリを使うとき
特に公共Wi-Fiは危険性が高いため、VPNなしはNGです。
よくある質問（FAQ）
Q1：VPNはスマホのバッテリーを減らす？
多少は減りますが、最近のVPNは効率が良く、
体感できるほどの差はありません。
Q2：VPNを常時オンにしていても大丈夫？
はい、問題ありません。
むしろ 常時オン推奨 です。
Q3：通信速度は遅くなる？
VPNなしより少し遅くなりますが、
NordVPN・Surfsharkなどの高速VPNならほぼ気になりません。
Q4：無料VPNでもいい？
推奨しません。
理由：
- 通信を盗み見される
- データを販売される
- 暗号化が弱い
スマホの安全性を上げるためにVPNを使うのに、
無料VPNでは本末転倒です。
まとめ：スマホでVPNを使うのは必須レベル
- 公共Wi-Fi → 危険
- 海外利用 → 必須
- 個人情報の塊 → スマホは狙われやすい
ワンタップで通信が暗号化されるため、
VPNはスマホの“基本装備” と考えてOKです。
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